خطوات عملية للعلاقات السامة
تعريف العلاقات السامة يمكنك من اكتشاف المشاكل. الخطوة التالية هي التصرف بوعي.
استراتيجيات فعالة
راجع مشاعرك ثم ضع قواعد واضحة. لا تسمح بالإهانة.
طلب المساعدة
طلب نصيحة مختص يخفف الضغط. البيئة الإيجابية مهمة جداً.
قرار الابتعاد
في حال تكرر الأذى، فإن الانسحاب click here يكون الحل الأفضل.
بناء علاقات صحية
بعد التحرر، طور حياتك. ابحث عن بيئة صحية.